Santé et engagement :
Soutenir les professionnels du soin
Protocole de régulation du stress et de récupération somatique pour les équipes soignantes
Enjeux : Protéger ceux qui soignent
Le secteur de la santé fait face à des défis sans précédent : charge mentale accrue, fatigue compassionnelle et épuisement professionnel (burn-out). Dans un environnement où l'urgence est la norme, la capacité du signant à réguler son propre système nerveux est la clé de la pérennité de son engagement et de la qualité de la prise en charge des patients. Qu'il s'agisse des infirmier.ère.s, des psychologues, des kinésithérapeutes, les risques sont les mêmes.
Une approche scientifique et somatique
La sophrologie : régulation cognitive et émotionnelle
Un entraînement mental structuré pour développer des réflexes de détente immédiate, gérer des pics d'adrénaline en situation d'urgence et renforcer la concentration entre deux interventions.
La relaxation somatique (Reiki) : récupération profonde
Une technique de toucher-détente non-verbale visant à abaisser le niveau de cortisol (hormone du stress) et à favoriser une récupération physiologique rapide. Ce protocole permet un "débrayage" mental efficace, particulièrement adaptée aux fins de service et aux pauses méridiennes.
Objectifs et bénéfices
1
Prévention épuisement professionnel
2
Récupération flash adaptée aux contraintes
3
Développer une présence sereine
Modalités d'intervention
Ateliers collectifs
Sessions de 1h à 2h sur des thématiques ciblées (sommeil, gestion de l'agressivité, récupération)
Pauses somatiques
Interventions courtes directement sur le lieu de travail pour une récupération immédiate.
Formations
Apprentissage des techniques de relaxation et de récupération rapide en vue de d'une autonomie complète
Conférences-Actions
Sensibilisation aux mécanismes du stress et aux outils d'auto-soin