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Coryse Mwape | Reiki & Sophrologie
En cette fin de mois de septembre, nous changeons de saison et rentrons dans une période de l'année qui nous invite à revenir à soi, au calme intérieur et, progressivement ralentir. La Nature va progressivement se mettre au repos. Notre rythme change également.
Différents outils et ressources sont bien utiles pour soutenir cette transition saisonnière. Certaines d'entre vous utilisent déjà des techniques de respiration, de relaxation voire même des techniques énergétiques comme le système de Reiki. Ce sont des alliés fort précieux au quotidien. Parfois, quelques minutes suffisent pour apaiser les tensions, relâcher la pression ou rebooster l'énergie.
En cette fin d'année, deux sessions de formations sont prévues pour les niveaux 1 et 2 de Reiki, fin octobre et début novembre. Ce sont plus que des moments d'initiation, ce sont de réelles formations suivies sur plusieurs mois. Cela permet de se familiariser et d'ancrer sa pratique de manière personnelle et autonome. Simplicité et accessibilité sont les maîtres-mots de cette approche.
Les séances de sophrologie et de Reiki sont désormais plus amplement développées sous forme de programmes d'accompagnement. En effet, une seule séance est rarement efficace pour traiter une problématique comme le stress, l'anxiété, le fatigue chronique. La programmation de séances sur plusieurs semaines permet un recul nécessaire pour identifier les causes et une meilleure intégration des nouvelles habitudes. Cela permet, dans une grande partie des cas, de laisser trainer trop longtemps un mal-être qui risquerait de prendre plus d'ampleur.
Que cette saison nouvelle vous apporte sérénité et chaleur à l'intérieur.
Prenez soin de vous,
Coryse
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