Toujours en alerte, même en sécurité ? L'hypervigilance n'est pas un trait de caractère : c'est une charge mentale héritée. Comprendre pour amorcer une régulation du système nerveux.

En combinant ces deux pratiques, on crée un véritable cocon de bien-être. Le reiki apaise les tensions profondes, tandis que la sophrologie vous guide vers une meilleure gestion du stress au quotidien. Ces bienfaits du reiki sophrologie offrent un chemin vers la sérénité, accessible à toutes.

Le nerf vague est le nerf le plus long du corps humain. Il part de la base du crâne et descend en se ramifiant jusqu'aux organes tels que le cœur, les poumons, l'estomac, les intestins. Son nom vient du latin vagus, qui signifie « errant » :, il erre, il explore, il relie. Il est le grand architecte du système parasympathique. Quand il est bien tonifié, bien actif, il agit comme un régulateur du système nerveux : il dit au cœur de ralentir un peu, aux muscles de se relâcher.