7 jours d'auto-soin · Reiki Usui Ryohō

Kyo dake wa — Juste pour aujourd'hui. Ce programme de 7 jours s'ancre dans la tradition du Reiki Usui Ryoho telle qu'elle est transmise dans la lignée Gakkai — une pratique contemplative, silencieuse, tournée vers le retour à soi plutôt que vers la manipulation ou l'envoi d'énergie. Chaque journée s'enracine dans l'un des Gokai — les cinq préceptes que Mikao Usui a transmis comme cœur vivant de sa pratique. Non pas des règles à suivre, mais des qualités à habiter, un jour à la fois. Dans cette tradition, le Reiki n'est pas quelque chose que l'on fait. C'est quelque chose que l'on est — progressivement — en pratiquant. L'auto-traitement est une forme de Jishin kansha : prendre soin de soi avec gratitude. Ce que tu traverseras au fil des 7 jours — Poser les mains sur soi avec présence et sans forcer — Laisser le corps être un espace d'écoute, non un objet à réparer — Habiter les Gokai comme pratique vivante, non comme principes abstraits — Rétablir l'interconnexion avec toi-même, avec ce qui t'entoure 10 à 20 minutes par jour. À ton rythme et dans la régularité bienveillante. Ce programme s'adresse aux praticiennes ayant reçu l'initiation Reiki — Shoden (niveau 1). Si tu n'es pas encore initiée, ce chemin t'attend : entre en contact pour en savoir plus. Structure du programme : 7 journées guidées — une par précepte Gokai Chaque jour : une méditation d'ancrage, un auto-traitement Reiki guidé, une contemplation Format libre, accessible en autonomie, à ton rythme Durée : 10 à 20 minutes par jour Note importante : Le Reiki est une pratique d'accompagnement. Il ne se substitue pas à un suivi médical ni à un traitement. En cas de doute, consulte ton médecin. Enseignante : Coryse Mwape — Maître-Enseignante Reiki