7 jours d'auto-soin

Et si, pendant 7 jours, tu t’offrais un espace simple pour te retrouver ? Un temps pour ralentir, poser les mains… et laisser l’énergie circuler. Ce programme est une invitation à pratiquer le Reiki au quotidien, avec douceur, régularité et présence. ✨ Ce que tu vas vivre Pendant 7 jours, tu explores une relation plus intime avec ton énergie. Pas à pas, tu apprends à : - te déposer dans ton corps - apaiser ton mental - ressentir l’énergie plutôt que la chercher - créer ton propre rituel d’auto-soin Un chemin simple, accessible… mais profondément transformateur dans la régularité. 🌸 Effets possibles & limites Tu peux ressentir : - détente profonde - émotions qui circulent - chaleur dans les mains - sensation de calme ou de clarté Parfois : - fatigue légère - besoin de ralentir Le Reiki est une pratique d’accompagnement. Il ne remplace pas un avis médical ni un traitement. Le programme Format : - 7 jours guidés (Fiches d'exercices de respiration + Audios) - 10 à 20 minutes par jour - Accessible en autonomie (à ton rythme) - Disponible en ligne ❓ Questions fréquentes Faut-il être initiée au Reiki ? Oui, idéalement niveau 1 (hypothèse — à adapter selon ton choix). Et si je manque un jour ? Tu reprends simplement le lendemain, sans pression. Combien de temps dure chaque pratique ? Entre 10 et 20 minutes. Puis-je refaire le programme ? Oui, autant de fois que nécessaire.